Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 99.76g | Carbs: 141.35g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Соевый Соус, Рис с Овощами, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Соевый Соус, Горбуша на Пару, Рис с Овощами. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya0826's Weight History
|