Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 115.36g | Carbs: 94.41g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза, Омлет с Молоком. Lunch: Говядина Постная, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. Dinner: Куриное Филе, Укроп, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Уксус. Snacks/Other: Творог 5%, Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яблоко. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaStepa's Weight History
|