Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1224 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 66.14g | Carbs: 139.12g.
Breakfast: Айс Творог Айс 0%, Активиа Йогурт без Сахара, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Окей Шампиньоны, Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здорово Слайсы, Жареное Яйцо. Dinner: Mentos Жвачка, Дыня, Арбуз, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Огурец, Помидоры, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|