Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
640 kcal
|
Fat: 17.18g | Prot: 35.00g | Carbs: 93.73g.
Breakfast: Красные Яблоки, ВкусВилл Сыр Алтайский Полутвёрдый, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Кофе Жаренный Молотый «Итальянский Завтрак. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Огурец (с Кожурой), Гарнец Мука для Блинов Гречневая, Яйцо, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Сливы, Чай Зеленый с Медом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashiro's Weight History
|