Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 33.42g | Prot: 59.17g | Carbs: 213.89g.
Breakfast: Rich Bake عيش لبناني, البيض المقلي, قريش جبنه. Lunch: يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم, سوبر ماركت ارز ابيض. Dinner: Dessert حلويات, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). Snacks/Other: بلح أسود بلح أسود. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmagdi7767@'s Weight History
|