Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1995 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 146.21g | Carbs: 203.63g.
Breakfast: Joyco Драже Панда, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Zhukovka Камамбер, Кала Я Марьяпоят Форель Слабосоленая Карельская, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Авокадо, Хлебник Чиабатта Ржано-Пшеничная, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Шоколадно-Миндальный, Вкусвилл Рулет из Трески с Брокколи, Дары Природы Фундук , Яблоко, Болгарский Перец, Тыква, Кабачок. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яблоко, Клубника, Грейпфрут, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Cup&Pizza Пицца Маргарита, Alpro Almond Barista, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|