|
не понимаю почему заливает, ведь углей по минимуму, началась кровяная мазня
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 130.68g | Carbs: 130.04g.
Breakfast: Перекресток Грейпфрут Красный, Пшенная Каша с Тыквой, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Пятерочка Банан, Яблоки (без Кожи). Lunch: Картофель Молодой, Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Морской Окунь, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батон Нарезной. Dinner: Брест Литовск Сметана 20%, Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|