|
тренировка
|
74.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1941 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 99.06g | Carbs: 243.92g.
Breakfast: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Роллы Филадельфия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Sporty Protein Whey. Snacks/Other: Банан, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisickaat's Weight History
|