|
samoilla kulkee...
|
71.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
3235 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 194.70g | Carbs: 456.97g.
Breakfast: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale, Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena, Suola. Lunch: X-Tra Maustamaton Maitorahka, X-Tra Tomaattimurska, Kariniemen Appelsiini-Salsa Minuuttipihvi, Atria Broilerin Filee Merisuola, X-Tra Pitkäjyväinen Riisi. Dinner: Rainbow Puuroriisi, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Kotimaista Vihannessekoitus , Rainbow Cheddar Chili, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Omena, Banaanit, Gaam Whey, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Nalle Ohrahiutale, Atria Broilerin Koipireisi, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|