Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 33.10g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Всмятку, Хлеб Ржано-Пшеничный Формовой, Nescafe Dolce Gusto Espresso, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. Dinner: Шоколадное Печенье, Киндер Шоколадное Яйцо, Хлеб Ржано-Пшеничный Формовой, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Арбуз. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Наташа Пекла Шоколадный Кекс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|