Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
73 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 143.45g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Избенка Козье Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Каравай Батончик Эстонский, Картошка Вареная, Фабрика Качества Пастрома Сырокопченая «Люкс». Dinner: Грибы, Ярмарка Перловая Крупа , ВкусВилл Яблоко Садовое, Водка, Королева Рыбка Иваси Холодного Копчения. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Лаваш Армянский, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Избенка Козье Молоко, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|