Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1406 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 129.28g | Carbs: 104.95g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Эко Хлеб Хлеб с Отрубями Богатырский. Lunch: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Хлебное Местечко Лаваш Бутербродный, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Авида Сметана 10%, Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Global Village Масло Виноградной Косточки, Куриное Филе. Dinner: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Авида Сметана 10%, Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Global Village Масло Виноградной Косточки, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tane4ka_saran4ik's Weight History
|