Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 103.10g | Carbs: 113.85g.
Breakfast: Морозко Вареники с Творогом, Вологодское Масло Сливочное, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидор Сливка, Салат Айсберг, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Цветная Капуста, Семга. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
худейка на 5's Weight History
|