870 cal ingeridas (dia anterior) 60 min” atividade física (crossfit) Baixa movimentação no dia de escritório.
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54.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2021:
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1619 kcal
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Fat: 67.83g | Prot: 72.27g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Liv Up Moqueca de Pupunha e Banana, Liv Up Hambúrguer de Fraldinha. Dinner: Vinho Branco de Mesa. Snacks/Other: Max Titanium Protein Bar, Cashews Royale Castanha de Caju, Tâmara, Mel, Queijo Branco. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Paticass's Weight History
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