Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 78.44g | Carbs: 169.95g.
Breakfast: Кофе, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Lunch: Капучино, Цех 85 Ролл Снежный Краб. Dinner: Цех 85 Латте, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Snacks/Other: Хлебный Дом Сухари Маковые, Сохраним Традиции Тушеное Мясо Индеек, Цех 85 Батончик Овсяная Гранола с Финиками, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|