Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1224 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 66.58g | Carbs: 166.23g.
Breakfast: Чай, Мёд, Миндаль Миндаль, Персики, Пассим Хлопья Три Злака. Lunch: Помидоры, Грецкие Орехи, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи. Dinner: Сливы, Гречка Отварная, Огурец, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Здорово Слайсы, Груша. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|