Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
2090 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 100.85g | Carbs: 112.17g.
Breakfast: Ярмарка Перловая Крупа , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе, Избенка Козье Молоко. Lunch: Фабрика Качества Пастрома Сырокопченая «Люкс», Каравай Хлеб Старосельский, Сдобри Майонез Провансаль, Рассольник. Dinner: White Horse Виски, Пестравка Мороженое Пломбир Мята-Малина. Snacks/Other: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Фрегат Сардина Иваси Холодного Копчения, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Сдобри Майонез Провансаль, Пестравка Творог 0,3%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|