Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
2439 kcal
|
Fat: 152.14g | Prot: 118.13g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Банан, San Martin Кокосовые Чипсы, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Котлета Свиная, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Dinner: Куриное Филе, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Окей Баклажан, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Желток, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Овсяная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Окское Яичный Белок, Вкуснотеево Сливки 33%, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Good Food Кешью Жареный, Грецкие Орехи, Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Активиа Йогурт без Сахара, Черкизово Сосиски Сливочные, Гармония Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|