Tinka.arr's Journal, 18 Sep 21

just kun alkuviikosta ehti itkeä, kun ei kolmeen viikkoon oo liikahtanut vaaka mihinkään, niin nyt kahdella peräkkäisellä päivällä puolikas kilo pois ja ollaan taas laskennallisesti juuri sielä missä miinus kaloreiden mukaan pitikin olla

62.5 kg Lost so far: 13 kg.    Still to go: 2.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2031 kcal

Fat: 52.27g | Prot: 103.65g | Carbs: 222.40g.   Breakfast: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Passion Fruit. Lunch: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. Dinner: White Table Wine , Heinz Tomaatti Ketsuppi, Makaronilaatikko T. Snacks/Other: Parrots Jogurttirusina. more...

2507 kcal

Exercise: Cleaning - 5 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...