Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 135.57g | Carbs: 85.01g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Авида Сметана 10%, Яйцо Куриное, Хлебное Местечко Лаваш Бутербродный. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Sen Soy Чипсы Нори, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Масло Виноградной Косточки, Филе Индейки. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Киви, Лето Близко Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tane4ka_saran4ik's Weight History
|