Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
676 kcal
|
Fat: 9.14g | Prot: 42.88g | Carbs: 114.29g.
Breakfast: Красное Яблоко, Киви, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Картошка Вареная. Dinner: Картошка Вареная, Минтай, Морковь, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisoocanon's Weight History
|