Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
87 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
849 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 55.46g | Carbs: 108.58g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Almarai حليب قليل الدسم. Lunch: البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Dinner: الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة), الخيار (مع القشرة), الدجاج, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), جناح الدجاج (الجلد لا يؤكل), ارز أرز معمر . Snacks/Other: رمان, السكر, الشاي الأخضر, موزة. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia sabri's Weight History
|