Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1180 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 79.64g | Carbs: 82.35g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кешью, Курага, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Dinner: Говяжий Бульон, Соль, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Конина Вареная. Snacks/Other: Активиа Творожно Йогуртный Пробиотик, Персики. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dana777777777777's Weight History
|