Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1240 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 115.77g | Carbs: 79.98g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный, 7 Хлебов Хлеб БОРОДИНО. Lunch: 7 Хлебов Хлеб БОРОДИНО, Форель. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande). Snacks/Other: Exponenta Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|