Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1805 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 144.64g | Carbs: 178.30g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко. Lunch: Магнит Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Карусель Говядина Тазобедренная. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Магнит Яблоко, Творожная Запеканка с Яблоками, Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Polezzno Кокосовая Мука, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Персидский Базар Виноград Сушеный, Платье в Горошек Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|