Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1733 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 83.47g | Carbs: 161.03g.
Breakfast: Alpen Gold Picnic Грецкий Орех, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Роллы Филадельфия, Пицца Маргарита, Пицца с Ветчиной и Грибами, Роллы, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Капучино, Сушеный Инжир, Мёд, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре. Dinner: Белый Хлеб, Швепс Дерзкий Гранат, Вино Красное Сухое, Семга на Гриле, Чай, Салат с Крабовыми Палочками, Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgantonova's Weight History
|