Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 133.35g | Prot: 38.10g | Carbs: 18.09g.
Breakfast: Ser Cheddar, Boczek, Oliwa z Oliwek, Ogórek (ze Skórką), Sałata Rzymska, Awokado, El Toro Rojo Chorizo Pikantne. Snacks/Other: Cukinia, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Rzepakowy Olej Roślinny, Mlekovita Masło Polskie, Efavit Mąka Kokosowa, El Toro Rojo Chorizo Pikantne, Pekpol Kabanosy Classic, Mlekovita Masło Polskie, Olimp Olej MCT, Piątnica Śmietana 30%. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
spacer - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|