Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 132.31g | Carbs: 162.81g.
Breakfast: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Родные Просторы Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Unagrande Моцарелла, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи). Lunch: Частная Пасека Мёд Цветочный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Плов, Магнит Персик Парагваи . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|