Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1915 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 149.46g | Carbs: 206.57g.
Breakfast: أبو بنت أرز, هالي معجون طماطم, السوسن زيت زيتون بكر سوري, ساديا صدور دجاج طريه. Lunch: كيري جبنة بالقشطة, Fuchsia خبز التوست ابيض, Fergento Tuna. Dinner: Hanaa Whole Traditional Oats, Hintz هنتز Cacao كاكاو, بياض البيض, السعودية حليب كامل الدسم, الشفاء عسل, ستيفيانا محلي, الموز, بيضة. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|