Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 26.29g | Prot: 91.50g | Carbs: 167.11g.
Breakfast: Растительное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Di&Di Варенье Диетическое Клубничное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Parmalat Молоко 0,5%, Ранетки, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Гороховый Суп, Му-Му Салат Овощной. Dinner: Морковь, Яичный Белок, Му-Му Салат Овощной, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яичный Белок, Рахат Карамель Слива, Магнит Лимон, Славмо Творог Обезжиренный, Кефир 2,5%, Му-Му Салат Овощной, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Ранетки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Алиева527's Weight History
|