Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 80.15g | Carbs: 127.06g.
Breakfast: Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Петропавловское Молоко 2,5%. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Суп из Белых Грибов. Dinner: Петропавловское Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красный Сладкий Перец, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Груша, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|