Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1946 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 144.34g | Carbs: 245.94g.
Breakfast: Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Айналайын Молоко 6%, Мёд, Яблоко Зеленое, Сухие Жареные Очищенные Семечки, 3 Желания Кетчуп Классический , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые. Lunch: Красное Яблоко, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Food Master Кефир 1%, President Творог 0,1%. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|