Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
97 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 149.81g | Carbs: 89.36g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. Dinner: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Морской Окунь. Supper: NL International Едешка, Авида Кефир 1%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anjela27's Weight History
|