Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
115.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 47.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 164.19g | Carbs: 149.90g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Помидоры, Яйцо, Белый Хлеб, Sot Maasdam. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Гречка. Dinner: Пирожное Заварное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Арахис, Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Творог Нежирный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|