Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2671 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 181.45g | Carbs: 321.99g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Медовая Долина Мёд, Вологодское Льняное Масло, Геркулес Хлеб Молочный, Landers Сыр Легкий 30%, Иней Шинка Пикантная. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Шашлык Куриный. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Ultra Whey, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
dimitrov.maksim's Weight History
|