Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2078 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 122.56g | Carbs: 227.97g.
Breakfast: Батон Нарезной, Коллекция Ретро Икра Баклажанная, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Атяшево Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Чудо Молочный Коктейль Шоколад, Творог 5%. Dinner: Гороховый Суп, Батон Нарезной, Сметанин Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ljutamir's Weight History
|