Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1132 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 110.37g | Carbs: 71.08g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Цикорий, Малиновое Варенье, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Рисовый Суп с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Армянский, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курица терияки. Dinner: Мёд, Сливочное Масло, Минтай. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ganna SMITH's Weight History
|