Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 102.54g | Carbs: 107.24g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Киноа. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Киноа, Морковь, Лук, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Семга. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
худейка на 5's Weight History
|