Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
486 kcal
|
Fat: 9.85g | Prot: 74.10g | Carbs: 24.11g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Яичный Белок, Приготовленные Грибы (без Жира), Fish House Креветки Королевские. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.koshka's Weight History
|