Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 52.56g | Carbs: 127.92g.
Breakfast: Капучино, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lunch: Ашан Драники Картофельные, Андерсон Стручковая Фасоль со Спаржей и Грибами. Dinner: Эдельвейс Биойогурт, Щи с Курицей. Snacks/Other: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|