Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
613 kcal
|
Fat: 12.04g | Prot: 32.75g | Carbs: 106.99g.
Breakfast: خبز الشوفان, الطماطم, بيضة مسلوقة. Lunch: الخيار (مع القشرة). Dinner: الطماطم, الخيار (مع القشرة), فاصوليا مطبوخه فاصوليا مطبوخه , برغل. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatima_99's Weight History
|