Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 65.17g | Carbs: 214.99g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Тушёный карбонат, Кукуруза Вареная, Перекусовъ Хумус Классический, Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Шарлотка ПП, Салат Овощной, Арбуз. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
unitazov's Weight History
|