Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1937 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 129.41g | Carbs: 199.34g.
Breakfast: Банан, Запеканка, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), КОНФЕТЫ ХАЛВА, Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Перекресток Мидии в Рассоле, Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Яблоко Гала, Healthstore Health Bar Raspberry Dessert. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Нектарин. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mshirshakova's Weight History
|