Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 129.56g | Carbs: 117.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Unagrande Моцарелла, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Ячневая Каша Отварная, Пятерочка Сливы, Магнит Персик, Пятерочка Банан. Lunch: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батон Нарезной. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|