Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 54.63g | Carbs: 103.58g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки, банан Мини, Царь Овсянка. Lunch: Чай с Молоком, Орехи Кешью, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sun_shine_ok's Weight History
|