|
105
|
105 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
749 kcal
|
Fat: 19.38g | Prot: 51.52g | Carbs: 70.98g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, سلطة الخس مع خضار متنوعة, صدر دجاج. Lunch: كاليماري مقلي, بمبم خضار سوتيه , ارز ابيض ارز ابيض, سلطة الدجاج الأسيوي أو الديك الرومي مغ الخضراوات (الدجاج و/أو الديك الرومي،الخس،الفواكه والمكسرات). Snacks/Other: المانجو. more...
|
Losing 77 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smsm.hasanin's Weight History
|