Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
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64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2021:
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3338 kcal
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Fat: 66.79g | Prot: 167.34g | Carbs: 516.88g.
Breakfast: Carne Moída Refogada, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Growth Supplements Waxy Maize, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seven Boys Pão de Forma (50g), Pão Francês. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata Baroa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Garibaldi Suco de Uva Integral, Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Snow Flakes. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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seduardob's Weight History
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