Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
2276 kcal
|
Fat: 109.12g | Prot: 97.12g | Carbs: 222.68g.
Breakfast: Биокор Шрот Расторопши, Капучино, Ашан Драники Картофельные, Биокор Шрот Расторопши, Капучино, Ашан Драники Картофельные. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Молоково Молоко 3,2%, Запеченная или Жареная Камбала, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|