Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 77.18g | Carbs: 53.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Viola Сыр, Перекресток Томаты Вяленые , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке, Smart Cafe Сиртаки , Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . Snacks/Other: Рататуй. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leninswife's Weight History
|