Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
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68.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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1727 kcal
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Fat: 37.20g | Prot: 203.69g | Carbs: 152.50g.
Breakfast: ふじっ子 切干大根, 鶏胸肉(皮なし), 麦ごはん, トップバリュ もめんとうふ. Lunch: ふじっ子 切干大根, マイプロテイン ホエイプロテイン, 鶏胸肉(皮なし), 麦ごはん. Dinner: Savas ミルクプロテイン 脂肪0 ココア味, トップバリュ 納豆, グリルチキンブラックペッパー. Snacks/Other: トップバリュ カットわかめ, トップバリュ 納豆, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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satoru.n15's Weight History
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